在临床上测量血压可选择水银血压计或电子血压计，按照规范的流程进行测量，得出的数值比较准确。若担心自己在家测量得出的数值不准确，建议到医院就诊，由专业的医务工作者进行测量，并评估数值，正确测量血压的方法如下：
1、仪器选择：在进行测量前要先选择符合测量标准的水银血压计，或者经过验证的电子血压计，其中电子血压计最好选择臂式的血压计，这样测量更为准确、方便；
2、气囊袖带：要选用大小合适的气囊袖带，气囊要至少能够包裹上臂的80%。多数成年人的臂围为25-35cm，则应该使用长22-26cm，宽12-14cm的标准规格气囊袖带，肥胖者或臂围大者可使用大规格的气囊袖带，儿童可使用小规格的气囊袖带；
3、测量前准备：测量血压前30分钟，被测者需禁止吸烟，以及避免饮用咖啡、茶，还要排空膀胱，并至少保持坐位安静休息5分钟；
4、测量姿势：被测者取坐位，最好坐在有靠背的椅子上，露出上臂，使上臂与心脏保持在同一水平面。如果考虑存在外周血管病，首次就诊时应分别测量左、右上臂的血压，之后再次测量时，可直接测量首次读数较高一侧上臂的血压值，必要时还可加测下肢血压；
5、安放袖带和听诊器：测量时需将袖带绑在被测者上臂，松紧以放进一根手指为宜，袖带下缘应在肘弯上2.5cm，并将听诊器探头置于肱动脉搏动处；
6、充气过程：使用水银血压计测压时，要边听诊边充气，当气囊内压力达到桡动脉搏动消失后，还需再升高30mmHg，之后以恒定速率，即大概每秒2-6mmHg缓慢放气；
7、放气过程：在放气过程中仔细听取柯氏音，第一音为收缩压，最后一音为舒张压。
正常舒张压应＜140mmHg，正常收缩压应＜90mmHg，若连续测量得出的数值高于正常值，建议及时进一步检查，并由医生给予相应的降压治疗，常用的降压药物有卡托普利、缬沙坦等。