焦虑症频繁打哈欠，可能是焦虑症引起过度疲倦、失眠导致，也可能是由于服用抗焦虑药物的副作用所致。如果焦虑症频繁打哈欠出现的时间不长、对生活影响不大，可以通过适当转移注意力、保持良好睡眠，以及劳逸结合的方式进行缓解。若是焦虑症频繁打哈欠出现的时间较长、工作及学习的效率下降，并严重影响生活，建议及时就医，寻求精神心理医生明确诊断，指导进一步治疗。
1、焦虑症引起的困倦所致：焦虑症的主要表现是精神紧张、焦虑、恐惧，总是提心吊胆、坐立不安，无法安静下来，伴随身体不适，如头痛、出汗、震颤等。焦虑症会出现精神高度紧张、无法得到休息，所以会引起劳累感、疲倦感。此外，焦虑症会影响认知功能，让人注意力和记忆力下降，即便是做一些简单的任务和工作，都会引起很大的疲乏感。如果是焦虑症引起的疲倦和频繁打哈欠，一定要及时就诊，服用抗焦虑药物治疗，比如劳拉西泮、舍曲林、文拉法辛、坦度螺酮等；
2、焦虑症引起的失眠所致：焦虑症引发的睡眠问题非常常见，焦虑症的睡眠问题主要表现是入睡困难、多梦、爱做噩梦、睡眠质量不好，以及睡前紧张、抑郁、焦虑、胡思乱想等，导致患者白天困倦乏力，严重影响患者的生活质量。如果是焦虑症引起的睡眠问题让人休息不好、频繁打哈欠，可以考虑针灸、推拿等治疗，也可以考虑认知心理疗法等心理治疗，或服用唑吡坦、艾司唑仑、谷维素等药物进行治疗；
3、抗焦虑药物的副作用所致：焦虑症的治疗药物主要是镇静、抗焦虑药物，如劳拉西泮、地西泮、艾司唑仑、氯硝西泮等，具有催眠效果，很容易引起过度镇静以至于困倦的副作用，导致患者频繁打哈欠。如果是抗焦虑药物的副作用所致的频繁打哈欠，可以在医生的指导下，适当减少镇静药物的用药剂量或更换镇静效果弱、半衰期短的镇静药物。
焦虑症频繁打哈欠，除了以上原因，还可能与患者的身体素质、压力、内分泌紊乱等原因有关。除了寻求精神科、心理科医生的帮助外，也要进行自我调整，比如适当转移注意力，及时寻求家人、亲友的帮助，不能将负面情绪压抑在心底，不懂得表达和倾诉。此外，一定要适当的参加人际活动，多一些有氧运动，规律作息等。