妊娠期妇女采用的呼吸形式一般为腹式呼吸，腹式呼吸是一种比较常见的呼吸方式，主要是依靠腹部肌肉发力进行呼吸。腹式呼吸是通过大横膈肌活动，减小胸腔运动完成，呼吸过程中可以让横膈膜上下移动，不仅可以吸入较多氧气，同时也可以吐出滞留在肺底部的二氧化碳，对胎儿的发育有一定的好处。
怀孕过程中胎儿的体积会逐渐变大，妊娠期妇女的身体也会变得比较重，耗氧气量也会明显增加，通过腹式呼吸不仅可以起到塑形的效果，同时也可以给胎儿输送足够的新鲜氧气。在此期间，身体会发生多种变化，早期会伴有恶心呕吐、食欲下降等早孕反应，而怀孕后期由于胎儿变大，导致腹部压力受到一定影响，使得妊娠期妇女难以进入深睡眠状态，则可以通过腹式呼吸改善睡眠质量。
妊娠期妇女不仅要掌握合适的呼吸形式，同时还需要注意多加休息，平时可适当进行室外运动，如散步等，有利于胎儿和自身的健康。