身高157cm体重120斤算胖，属于偏胖的体型。日常可以通过标准的公式计算出相应身高的合理体重，再根据自身情况，进行相应的增加或减轻体重。
有一个应用比较广泛，又比较简单的体重计算公式，无论男女都可以用，标准体重(kg)=身高(cm)-105，理想体重应浮动于标准体重的上下10%。如果超过标准体重的10%应视为超重，超过标准体重的20%应视为肥胖。例如一个人的身高是157cm，其标准体重应为157-105=52kg，也就是104斤为标准体重，该身高的浮动范围为94-114斤。身高157cm体重120斤已经超出了体重的浮动范围。因此，身高157cm体重120斤算胖，可以适当减重，使体重降至标准体重内。
减重不宜进行得过快，可以逐渐改变饮食习惯，平稳地减重，不要突然之间吃很少来大幅减重，以免对身体造成不利影响。