侧着睡觉感觉骨头压着疼，可能是因为体位姿势不良，对骨骼造成压迫所致，也可能是因为体型瘦弱，软组织较少引起的。同时不排除是病理性因素引起，如骨质疏松、骨膜炎、骨关节炎这些疾病。必要时可到医院就诊，确诊后遵医嘱进行对症治疗。
一、生理性因素：
1、体位姿势不良：长时间维持一个姿势，可导致骨关节、软组织或韧带局部神经麻痹，引起疼痛的表现，更换体位即可缓解；
2、体型瘦弱：体型瘦弱者由于软组织较少，在侧睡时可因对骨骼以及局部神经造成压迫，出现疼痛表现，可通过垫柔软的睡垫或者被子进行缓解。
二、病理性因素：
1、骨质疏松：骨质疏松导致骨小梁稀疏、多孔，骨的强度降低，容易出现疼痛的症状，在侧着身子睡时亦可出现。可遵医嘱服用碳酸钙、阿仑膦酸钠等药物抗骨质疏松治疗；
2、骨膜炎：可能与运动剧烈导致的肌肉牵扯有关，也可能与细菌感染有关，患者可出现局部疼痛、充血、水肿，伴随活动障碍，在侧着睡觉时因局部压迫尤为明显。可通过热敷缓解，或遵医嘱使用吲哚美辛进行治疗；
3、骨关节炎 ：多是退变、劳损造成，患者关节骨赘形成、间隙狭窄，可出现侧睡时骨头压着疼痛的感觉。需要遵医嘱服用软骨保护剂进行康复，如硫酸氨基葡萄糖。