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婴儿冬季睡觉怎么盖

肖娟儿科主任医师
北京协和医院三甲全国第1

婴儿冬季睡觉的时候,需要根据室内的温度决定如何盖被子。通常情况下,如果室内温度为20-26℃,睡觉时不必盖得过厚。如果室内温度在20℃以下,则要注意好保暖,可以给婴儿使用较轻薄的睡袋。

1、室内温度为20-26℃:20-26℃是婴儿生活环境的适宜温度,如果室内有暖气、地暖或开暖风的空调,可以将温度调控为20-26℃。此时婴儿睡觉只要穿上棉质的睡衣,再盖一个小毯子或薄棉被即可,不要盖得过厚,以免婴儿出汗较多,产生汗疱疹或湿疹等皮肤问题;

2、室内温度在20℃以下:如果室内温度在20℃以下,建议给婴儿使用专用睡袋,不要盖很厚的被子或很重的毯子。如果覆盖的被子或毯子分量过重,会使得婴儿产生压迫感,甚至可能对婴儿的呼吸产生影响,严重时可能会造成婴儿出现窒息。专用的婴儿睡袋通常较为轻便,能够起到很好的保暖效果,且不容易被婴儿踢开,避免导致着凉、感冒等问题。

无论是棉被还是睡袋,都要保证宽大、松软,禁止覆盖的棉被或睡袋过于严密,导致过度保暖。另外,需要严格注意的是,在给婴儿盖棉被时,一定不要覆盖到婴儿的口鼻部位,以免引起窒息。日常生活中,婴儿使用的被子或毯子建议每天更换或随脏随换,注意保持清洁,可在每日早晚给房间内各通风一次,时间不少于30分钟,以保持室内空气流通、清新。

2023-12-31
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