性生活可以给女性带来调节情绪、促进血液循环、延缓衰老、缓解疲劳、预防骨质疏松等好处。建议女性适度进行性生活，如果有不适，要及时就医，以免延误病情。
1、调节情绪：性生活过程中，女性会处于兴奋状态，可以帮助女性缓解紧张、压力等不良情绪；
2、促进血液循环：性生活过程中，兴奋的情绪会让血管扩张，血液循环会加快，适量进行性生活对心血管有一定好处；
3、延缓衰老：性生活可以刺激女性雌激素的释放，对维持皮肤状态，延缓衰老有一定好处；
4、缓解疲劳：性生活可以促使体内的肾上腺素分泌，从而可以舒缓肌肉，缓解疲劳；
5、预防骨质疏松：规律进行性生活，会让雌激素分泌增加，并有助于月经的稳定，并能防止骨骼中钙质流失，对预防骨质疏松有一定作用。
建议女性性生活时注意个人卫生，结束后要用温清水清洗会阴，在月经时不要进行性生活，以免诱发感染。