DHA不可以长期服用。DHA是二十二碳六烯酸，也称为脑黄金，是促进人脑发育和生长的重要成分之一。虽然服用DHA会促进大脑和视力的发育，但长期服用也可能会导致机体损伤、免疫力低下、增加消化负担等。
1、机体损伤：不建议长期服用DHA，人体对DHA需求量少，如果长期、过量服用DHA容易增加肾脏代谢负担，此外，还可能出现高度兴奋，甚至引起神经、组织和器官损伤等异常；
2、免疫力低下：DHA在人体生长发育中起着至关重要的作用，但并不是补充得越多越好。长期、过量摄入仍会导致脂肪摄入过多，增加代谢负担，导致身体免疫力低下，出现乏力、发热等症状；
3、增加消化负担：DHA是不饱和脂肪酸，结构不稳定，容易被氧化，长期服用可能会刺激胃肠道，增加肠胃负担，引起消化不良，出现腹胀、嗳气等症状。
可以适量服用DHA，但不可过度。如果摄入过量，就会破坏人体所需的营养平衡，如果服用期间出现不良反应，要及时去医院进行治疗。