腹泻拉水常见于食物不卫生、受凉、乳糖不耐受、细菌感染、病毒感染所导致，一般食物不卫生、受凉、乳糖不耐受导致的可以自愈，细菌感染、病毒感染导致的较难自愈。
一、可以自愈：
1、食物不卫生：若吃了不洁净的饮食，可能会导致细菌侵入胃肠道引起细菌感染，细菌会在肠道内释放毒素，刺激胃肠黏膜分泌水和钠离子进入肠腔，当分泌超过吸收能力时，会出现腹泻拉水的现象，一般可通过减少不洁食物摄入，以及多加休息达到自愈；
2、受凉：肚子受凉后可能会刺激胃肠道的小血管出现痉挛，引起腹泻拉水的症状，一般建议做好保暖，以及热敷可以达到自愈的情况；
3、乳糖不耐受：可能是由于喝牛奶后由于人体缺乏相应的乳糖酶，因此不能消化牛奶中的乳糖，从而引起腹泻拉水的症状，这种情况导致的腹泻，一般可以通过饮食控制达到自愈。
二、不可以自愈：
1、细菌感染：一般是由于细菌感染侵袭肠黏膜，将毒素释放到血液中引起炎症，导致肠黏膜通透性增加，还会发生坏死以及溃疡，渗出的黏液会与粪便混合形成拉水的现象，这种情况导致的肠黏膜严重损伤，需要用药进行治疗，一般不可以自愈。患者可遵医嘱使用阿莫西林胶囊等抗生素抗感染治疗，同时也可以遵医嘱给予口服补液预防脱水；
2、病毒感染：胃肠道若被病毒侵袭可能会导致病毒损害肠黏膜，出现便血的情况，这种情况一般不可以自愈，建议患者遵医嘱给予蒙脱石散保护肠黏膜，也可以遵医嘱使用盐酸洛哌丁胺胶囊抑制肠蠕动和收缩，然后还需要补充盐水防止休克和脱水。
如果患者腹泻严重，伴有重度脱水，如精神极度萎靡、表情淡漠、皮肤失去弹性、尿极少或无尿等表现，需要及时就医消化科，通过完善血常规、便常规等全面检查明确病因。