感觉心很累,可能与精神压力过大、过度劳累、睡眠不足、心脏神经官能症、心肌缺血等原因有关。建议到医院就诊,明确病因后治疗。
1、精神压力过大:当面临巨大的精神压力时,如工作压力、家庭问题等,可能会导致身体不适感,感觉心有点累,身体和心理出现疲劳感。可以在医生指导下进行放松训练、冥想、心理咨询等缓解;
2、过度劳累:长时间的工作或体力活动,可能导致身体疲劳和心累的感觉,伴随肌肉酸痛、头晕、乏力等。需要注意休息,适当进行打球、爬山等运动,注意劳逸结合;
3、睡眠不足:如果经常熬夜加班,长期睡眠不足可能导致身体和心理的疲劳感,心脏感觉有点疲惫,以及注意力不集中、记忆力下降、情绪波动等伴随症状。需要调整睡眠习惯,保证舒适的睡眠环境,在晚上11点前睡觉;
4、心脏神经官能症:可能与焦虑和抑郁相关,可能导致心悸、胸闷、心累等不适症状,是一种主观感受。若出现明显的焦虑症状,可以遵医嘱口服阿普唑仑胶囊或阿普唑仑片等药物治疗;
5、心肌缺血:由于冠状动脉狭窄或阻塞导致,心肌供血不足,出现心绞痛、胸闷等症状,心脏负荷 加重,感觉心累。可以在医生指导下使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物治疗,严重时可能需要冠状动脉介入治疗或冠状动脉搭桥手术。
建议在日常生活中保持健康的生活方式,注意放松身心,规律作息,有利于身体健康。