缓解呕吐的睡姿，通常采取侧卧位，可以减轻胃内容物反流。若通过睡姿并不能缓解呕吐，建议及时去医院做检查，明确病因之后进行治疗。
引起呕吐的原因有多种，比如胃肠道疾病，或者怀孕早期激素影响等。对于病原体感染造成的胃肠道疾病，除侧卧位缓解呕吐外，还需遵医嘱应用药物治疗炎症，才能从根本上缓解呕吐症状。而对于怀孕早期受激素影响，出现的呕吐症状，可通过侧卧位缓解，并且也需要进行饮食调理，多吃新鲜的蔬菜水果，避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，以免刺激胃肠道，加重呕吐反应。对于特殊人群，如婴幼儿，其胃部处于水平状态，喂奶后容易出现呕吐情况，因此日常喂奶之后，需要将其抱起来，轻轻拍打背部，促进奶嗝的排出，防止后期吐奶。
对于存在消化系统疾病的患者，出现呕吐症状，一般通过睡姿改善作用相对较弱，建议及时前往医院，完善胃镜检查，明确病因，遵医嘱进行药物治疗。日常尽量选择清淡易消化食物，避免暴饮暴食，以免加重呕吐症状。