心情不好就会反胃想吐可能与精神压力过大有关，另外也可能与消化不良、胃炎、植物神经紊乱、抑郁症等因素有关，建议出现不适症状后及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗。
1、精神压力过大：处于焦虑、紧张或抑郁等不良情绪时，大脑会释放出应激激素，如肾上腺素和皮质醇，对消化系统产生负面影响，减缓胃的蠕动，增加胃酸的分泌，导致胃部不适、恶心甚至呕吐，应注意通过听音乐、倾诉等方式改善不良情绪，保持良好心态。
2、消化不良：是指胃部消化功能减弱或失调，导致食物无法正常消化和吸收，当个体处于心情不好的状态时，可能会影响到胃肠道的正常蠕动和分泌功能，从而引发该症状，建议避免过度油腻、辛辣、刺激性的食物，如麻辣烫、火锅，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜粥、小米粥等，避免暴饮暴食。
3、胃炎：胃黏膜受到炎症的侵袭，导致胃部功能受损，有反胃、胃痛、恶心、呕吐等表现，并且情绪不佳的情况下还会加重该症状，需遵医嘱应用奥美拉唑、兰索拉唑等药物治疗。
4、植物神经紊乱：可能会影响到胃肠道的正常功能，从而引发恶心、呕吐等症状，还可有晕厥、血压异常、出汗等表现，需遵医嘱应用谷维素、维生素B1等药物治疗。
5、抑郁症：是一种情绪障碍性疾病，患者常常感到情绪低落、兴趣丧失、精力减退等，同时还可能引发一系列躯体症状，包括反胃、恶心、呕吐等，需遵医嘱应用盐酸舍曲林、盐酸氟西汀等药物治疗。
日常生活中，应保持良好的饮食习惯，避免过度饮食或暴饮暴食，同时保持积极的乐观心态。