焦虑症和焦虑情绪不一样，但是二者之间既有区别，又有联系。焦虑症的发作一般没有原因，甚至是没有具体的时间和具体的内容，只是无缘无故地紧张、不安、焦虑。焦虑情绪往往会针对某一件事或某个人，有具体的焦虑情绪产生，这个情绪并不一定是焦虑症所致。简单理解为，焦虑症一定会有焦虑情绪，但是焦虑情绪不一定是焦虑症，二者有几点区别，包括表现、发作时间、危害等。
1、表现：焦虑症的主要临床症状有情绪症状，如紧张、不安、害怕、担心、心神不宁等。同时伴随躯体症状，主要表现为头痛、心悸、血压不稳等，以及行为表现，如坐立不安、下意识搓手等，严重时可出现骂人、打人、砸东西等。焦虑情绪则是正常的情绪反应，仅表现为焦虑、恐惧、不安的情绪；
2、发作时间：通常焦虑症患者的焦虑情绪严重，无法自控，长期处于焦虑、不安之中。焦虑情绪则是正常的情绪反应，应对压力、应激刺激以及危险时，方可出现，待感到安全后，焦虑情绪就会减轻或消失；
3、危害：由于过度焦虑，焦虑症患者可能引发内心痛苦，影响人际关系。焦虑情绪是正常的生理反应，一般不会损害社会功能，也不会引起精神上的痛苦感。