女性大姨妈结束后随时可以适量吃榴莲，但一般来说结束后2-3天吃可能较为合适，要根据自己的身体状况和需求，合理选择食用时间和量。
女性在大姨妈期间身体会经历一系列的生理变化，结束后进食榴莲并没有明确的时间。榴莲是一种营养丰富的水果，富含多种维生素、矿物质和膳食纤维等，在大姨妈结束后，女性的身体逐渐恢复正常状态，此时适量食用榴莲可以为身体补充营养。一般来说大姨妈结束后2-3天，身体的恢复相对稳定，此时吃榴莲可能较为合适。
榴莲中的维生素C和维生素B族等可以增强身体的免疫力，有助于身体在大姨妈后更好地恢复，同时榴莲中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘等问题。但是榴莲也并非完全没有弊端，榴莲的热量较高，如果食用过多，可能会导致体重增加。
要注意适量食用榴莲，虽然榴莲有一定的营养价值，但过量食用可能会对身体造成负担，要注意榴莲的品质和新鲜度，选择成熟、新鲜的榴莲，避免食用变质的榴莲。对于有过敏史的女性来说，要谨慎食用榴莲，以免引起过敏反应，女性在大姨妈后应保持均衡的饮食，不能仅仅依靠榴莲来补充营养，也建议进食其他水果、蔬菜、肉类 等。