百消丹是一种保健品，通常长期按量服用没有副作用，副作用为药品特有的定义。百消丹主要由桑葚、茯苓、阿胶、枸杞、红花等组成，不同厂家生产的百消丹，组成成分有一定区别，但功效基本相同，相较于药品而言，通常作用效果较慢。长期大量服用一般不会有副作用，但可能会导致患者出现上火，还可能会阻碍消化。
1、上火：百消丹中的阿胶性质温热，长期大量食用可能会引起口舌生疮、口干口苦、咽喉肿痛等热性症状。若患者自身体质偏热，则更容易出现上火症状，应酌情服用；
2、阻碍消化：百消丹中的桑葚、阿胶、枸杞等都属于滋补类中药，性质滋腻，长期大量食用容易阻碍脾胃消化，不利于机体吸收，还可能出现腹胀、腹泻等胃肠道不适症状。
服用百消丹期间，要在医生指导下按需按量服用，还要注意戒烟酒，避免食用辛辣、油腻，以及生冷等刺激性食物，宜适量食用新鲜水果、蔬菜，如苹果、梨子，以及玉米、白菜等。另外，避免过于劳累，应注意休息，保证充足的睡眠。