通常情况下，油炸食物、肥肉、腌制食品和其他食物等，可能会降低男人的性功能，应注意饮食健康。另外，男子过度吸烟也会造成阴茎血液循环不良，建议平时应尽量避免吸烟。
油炸食物如炸鸡、薯条等，其中含有大量反式脂肪酸，吃太多这类食物容易导致肥胖，进而可能在一定程度上影响男人阴茎勃起。另外，肥肉也要少吃，因为肥肉中含有较多脂肪和胆固醇，可以蓄积在血管内壁，让血管变窄，也会在一定程度上影响男人勃起。腌制食品中含有较多盐分，摄入盐分过多容易导致血压升高、血管硬化，影响勃起功能，部分血压高人群服用的降血压药物也可能加重阳痿的情况。
另外，莲子心、冬瓜、竹笋、豆制品、酒精等也会降低男性的性功能。如莲子心有清热泻火的作用，冬瓜有清热解毒、利水消肿等功效，常食用莲子心、冬瓜可清心热、降欲火，从而会导致男人性欲低下，可能会影响性功能。竹笋中含有大量的草酸，食用过多容易影响人体对钙、锌的吸收、利用，缺锌可导致性欲下降，还可能降低男人的性功能。豆制品通常由黄豆制作而成，而黄豆含有植物雌激素，过量摄入会提高机体雌激素水平，从而影响到男人的性征，可能会降低男人的性功能。另外，酒精会导致男性性欲减退，长期酗酒还可能导致阳痿、射精障碍、睾丸萎缩等。
建议少吃以上食物，多吃鸡蛋、羊肉、鱼、牡蛎、韭菜等食物来补充营养，保持足够的睡眠，避免熬夜，坚持每天做半小时的有氧运动，可以辅助增强性功能。如果出现性功能降低的情况可以到正规医院男科就诊，进行精液常规检查、性激素六项检查等以明确诊断，在医生指导下合理使用药物治疗。