服用维生素D不建议放在奶粉里服用，清水服用效果更好。维生素D与奶粉混合后，在喂养过程中可能会有部分黏附在奶瓶壁上，孩子可能吃不到完全剂量的维生素D，因此尽量使用温水分开服用。
维生素D主要是帮助机体促进钙的吸收，钙离子在胃肠道吸收入血，继而转移到骨骼，使骨骼强健，钙离子的吸收需要活性维生素D的帮助。维生素D通常以骨化醇的形式存在皮下，经过紫外线照射后，可转变为具有活性的维生素D，从而发挥促进钙的吸收的作用。维生素D在服用过程中，可使用开水放温后进行服用，尽量不要与牛奶、奶粉，以及茶叶水、汤、饮料等共同服用，以免影响维生素D的吸收。
除口服维生素D以外，日常生活中还应该多晒太阳、多运动，可以帮助钙的吸收，缓解缺钙的症状。晒太阳时需要暴露皮肤，家长可选择在下午3点以后带孩子晒太阳，以减少阳光对皮肤的伤害。