虽然人体的生长发育存在一定的规律，但由于影响身高的因素较多，如遗传因素、膳食营养等，因此个体的身高也存在着较大的差异。由于大多数16岁的青少年已经度过了第二个生长高峰，此时身高的增长幅度可能相对较小，甚至停止长高，因此16岁人群身高168cm，无法预计18岁有多高。
为促使生长发育得到较大发展，需要从生活、饮食、运动等方面尽早对其干预。平时需要适当加强体育锻炼、多晒太阳，有助于促进人体对钙质的吸收，还要保证充足的睡眠，有利于体内生长激素的合成和分泌。还应摄入均衡的营养物质，多吃优质蛋白和含钙量高的食物，如鱼肉、鸡蛋、牛奶等，防止机体因缺乏营养而导致生长发育不良。此外，身高受遗传因素的影响较大，若父母身高较高，其后代的身高也相对较高，若父母较为矮小，则后代也相对较矮小。