睡不好就头疼，可能是由于睡不好导致大脑供血供氧不足、血压升高或诱发偏头痛所致。建议及时补充睡眠，多休息，缓解不适。
1、大脑供血供氧不足：睡眠时间过短或睡眠质量较差，会导致机体未得到充分休息，而使大脑处于疲劳状态。此时血液循环减缓，就会使大脑供血供氧变差，出现头疼的表现；
2、血压升高：长时间睡不好，尤其对于血管情况较差的人群而言，可能会导致血管弹性变得更差，血管强烈收缩进而引发血压升高，诱发头疼；
3、诱发偏头痛：常见于中青年人群且以女性较多，是一种慢性血管神经性疾病，首次发病多在青春期。睡眠不足、睡眠质量较差是偏头痛的常见诱发因素之一，所以睡不好时可诱发偏头痛并反复发作，表现为一侧或两侧头部搏动性疼痛。
若头疼症状较为严重，且持续时间较长，建议及时到医院就诊，明确病情后积极进行对症治疗。