热着了也称中暑或热伤风，通常发生在夏天，具体症状可能为出汗、口渴、发热、乏力、头晕等，因人处在炎热的环境中时，可能会导致体温升高，局部毛孔扩张，血流量增加，继而增加机体的散热。如果长时间在高温环境中，机体的散热能力会受到严重影响，可能会导致乏力等，一般从事重体力或者在高温、高热、高压的环境下长期劳作的工人容易出现此情况。
出现热着了的症状时，应先脱离高热环境，进入室内或阴凉之处，因为热着了会有出汗、口渴的症状，多喝水可以起到消暑、降温的作用。如果出现发热症状，可以先进行物理降温，如用毛巾包住冰块放在腋下、肘部和颈部，促使体温降低。如果热着了的情况较严重，同时伴有乏力、头晕等症状，需要立即去医院检查，在医生指导下应用药物进行治疗，如藿香正气水、人丹等，藿香正气水由苍术、陈皮、厚朴(姜制)、白芷、茯苓、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、广藿香油等药物组成，具有解表化湿、理气和中的功效，对热着了的症状有一定缓解作用。人丹由薄荷脑、肉桂、甘草、儿茶、木香、冰片、桔梗、樟脑、小茴香等药物制成，具有祛风健胃的功效，通常用来治疗轻度中暑、恶心、呕吐等症状。
炎热的夏季应尽量避免室外作业，以免导致机体出现热着了的情况。如果需要室外作业，则建议戴遮阳帽或使用遮阳伞，穿透气性好的衣服，多喝水，随身携带去暑药品等，可以降低热着了的几率。