太阳穴胀痛时可以直接按揉太阳穴帮助缓解，还可以根据具体情况按摩附近的印堂、颊车、风池等穴位，不管是哪个穴位，都需要在医生的指导下进行，不可自己盲目按揉。
太阳穴在人的鬓角前、眉梢后的部位，是人体头部的重要穴位，出现胀痛时，可能是自身经常熬夜、持续工作等连续用脑的情况导致，太阳穴往往会出现胀痛的感觉，属于大脑疲劳的情况，此时直接按揉太阳穴，能够适度刺激大脑，从而缓解疲劳、镇痛醒神。太阳穴胀痛除了直接按揉太阳穴外，还可以按揉印堂穴，印堂穴为督脉的经外奇穴，其上通于脑，下通鼻窍，有安神醒脑、通窍的功效，也有助于缓解不适。
另外，太阳穴胀痛也可以按揉颊车穴、风池穴，颊车穴属于足阳明胃经，具有散风活络、通关调气的功效，太阳穴胀痛时按揉该穴位，能够促进局部血液循环，有助于疏通经络，从而缓解胀痛。而风池穴位于胆经上，为眼部疾病用穴，有理气活络、清热明目的功效，按揉该穴位时，可通过活络的功效帮助缓解太阳穴胀痛等不适。
出现太阳穴胀痛时，需要注意多休息，症状无法缓解时，需要尽快前往医院的中医内科就诊，完善望、闻、问、切等检查后辨证 论治，由推拿科医生操作，按揉穴位缓解。