阳虚，气血不足，脾胃虚弱寒湿重，主要指多种原因导致的脾胃阳虚、气血不足、湿气过重等情况，需要及时通过饮食调整、日常护理、使用药物等方法帮助缓解症状。
1、饮食调整：如果自身长时间进食生冷的食物或者是使用过于寒凉的药物，就可能导致自己出现类似症状，患者可能会出现食欲减退、脘腹胀满冷痛、四肢冰凉等多种症状，需要及时调整自身饮食结构，需要避免进食冰淇淋、冰块等生冷的食物，多吃一些蔬菜水果，以及韭菜、桂圆、牛肉、羊肉等食物。
2、日常护理：如果长时间处于潮湿、阴冷环境，可能会诱发疾病，如果患者存在相关异常症状，还应注意做好自身护理工作，要多运动，锻炼身体，适当晒晒太阳，避免长时间居住在寒冷、潮湿的环境中，适当改变周围环境。
3、使用药物：还可以及时遵医嘱使用附子理中丸、黄芪建中汤、香砂六君子丸等药物进行治疗，可以起到温中散寒的功效，也可以配合医生使用参苓白术丸、归脾丸等药物治疗。
此外，还可以及时通过推拿、按摩、针灸、艾灸等方法帮助缓解自身症状。如果发现自身出现比较严重的症状，应该及时到医院中医科就诊， 让医生判断自身情况。