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喝凉水都胖是什么原因

卢筱洪消化内科主任医师
武汉大学人民医院三甲全国第40

凉水为零卡路里,喝凉水一般不会导致人变胖。喝凉水都胖通常是一种夸张的说法,是指一些人不怎么进食就相对容易发胖,常见于遗传、脾胃失调、心肾疾病、内分泌紊乱、胃肠道疾病等原因,应及时就医,遵医嘱进行处理。

1、遗传:喝凉水都胖,可能与遗传因素有关,比如先天性的机体代谢率较低或小肠绒毛面积较大,会引起营养物质吸收比较充分,消耗量少的情况,导致少量进食就可能出现体重增加,让人感觉喝凉水都胖;

2、脾胃失调:中医认为脾胃失调会导致体内水液代谢异常,机体水分过多堆积形成虚胖。脾具有运化水液的功能,如果脾胃失调,就可能导致水液滞留,出现喝凉水都胖的情况;

3、心肾疾病:喝凉水都胖,还可能是心肾疾病导致。心肾疾病患者,常伴有心功能不全、肾功能不全等情况,会引起体内水、钠潴留,体内多余的水分不能及时排出体外,喝水会增加体内的水液体积,而水分排出量较少,就可能会出现喝凉水都胖的症状;

4、内分泌紊乱:若长期生活不规律、睡眠不足、存在负面情绪,或患者本身内分泌疾病,如库欣综合征,导致机体内分泌紊乱,体内脂肪合成增加,引起不怎么进食也肥胖的现象,就会造成喝凉水都胖的感觉。

2023-12-23
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