一般用杏仁七白饮三个月左右，可见到明显改善，但应注意在医生指导下正确饮用，不可自行盲目应用此物，以免影响身体健康。
杏仁七白饮的美白原理主要基于其含有的多种中药材成分，如杏仁、白术、茯苓、甘草等，这些中药材在中医理论中具有润肠通便、健脾开胃、利水渗湿、养心安神等多种功效。可以改善睡眠质量，减轻皮肤色素沉着，改善皮肤干燥、脱屑，使皮肤更加白皙。
根据临床经验分析，一般坚持饮用杏仁七白饮三个月左右可以观察到明显的美白效果，但只是一个大致的时间范围，每个人的体质、吸收能力和生活习惯等因素不同，效果的出现时间也会因人而异。
在饮用前，需要了解自己的体质是否适合饮用杏仁七白饮。部分人可能会对其中某些食材产生过敏反应，使用前应先了解自己的体质是否适合饮用。
杏仁七白饮中的食材多为寒性食物，对于体质偏寒的人，应适当减少饮用频率或加入温性食物进行中和。在使用过程中，应注意保持良好的作息和饮食习惯，以增强身体的代谢能力和免疫力，从而更好地发挥杏仁七白饮的美白效果。