苹果肌突出可能是面部脂肪堆积、骨质肥大等原因导致。通常不会造成不良影响，但如果对自身的外貌要求比较高，可以根据原因进行对症处理。
1、脂肪堆积：若苹果肌部位的脂肪堆积比较多，可导致苹果肌比较突出，可以选择面部抽脂的方法，抽出多余脂肪，或在脂肪比较多的部位注射一定剂量的溶脂针，将脂肪进行溶解，都可以改善苹果肌突出的问题；
2、骨质肥大：若苹果肌部位的骨组织过于肥大，也可导致苹果肌比较突出，可以通过磨骨手术改善，将苹果肌部位肥大的骨组织适当磨小，但是损伤比较大，一定要选择正规医院经专业医生进行操作。
建议根据自身的情况，去医院做详细的检查，明确诊断苹果肌突出的原因后，积极配合治疗。还要保持良好的心态，不要过于紧张。