女孩子可以刮痧，但是要注意在妊娠期间不能刮痧，以免对胎儿造成刺激，引发先兆流产等不适表现。此外，女孩子月经期间也不建议刮痧，以免导致月经量多、月经淋漓不尽等情况出现。
中医认为，刮痧可帮助缓解感冒、恶心、呕吐、疼痛、上火、便秘、食积等症状，其操作简便易行，即通过刮痧板与皮肤接触摩擦，以促进血液循环，进而发挥刺激表皮经络的功效，达到活血化瘀、去火解毒、通经活络等目的。刮痧可在一定程度上缓解疲劳，增加机体免疫功能，但刮痧并不适用于所有人群，如妊娠期、月经期、扭伤、皮肤性传染性疾病等情况不宜进行刮痧，以免加重疾病表现，或引发疾病传播，造成不良后果。
刮痧时，刮痧板要进行严格消毒，有利于降低传染性皮肤病的传播。同时刮痧后要注意保暖，避免受凉、受风，以免诱发机体出现疼痛、酸胀等情况，影响刮痧效果。