精神紧张、焦虑，一般看精神心理科。因为精神紧张、焦虑，可能是因为焦虑症或者抑郁症的原因，属于精神心理疾病，建议及时就医。
1、焦虑症：主要是指在没有其他神经系统的疾病下，以焦虑情绪为主的一种精神障碍，通常是因为遗传因素或者刺激因素，导致疾病发生。焦虑症的患者一般会出现精神紧张、焦虑以及坐立不安等症状，所以建议患者看精神心理科室；
2、抑郁症：抑郁症是以抑郁为主的一种精神疾病，通常是因为遗传因素或者环境因素的原因，导致疾病产生，如情绪不稳、精神紧张、思维变慢等症状。抑郁症是一种精神心理疾病，建议看精神心理科室，平时要多注意休息，保持充足的睡眠时间，可以适当参加感兴趣的活动，使心情得到放松，促进病情恢复。