乳腺增生作为一种常见的乳腺问题，其饮食管理尤为重要，鸡肉和鸡蛋的营养价值比较高，适当食用对身体有好处，但是过敏体质者，则不建议吃。
乳腺增生者在多数情况下是可以食用鸡肉和鸡蛋的，鸡肉和鸡蛋都是优质蛋白质的来源，含有丰富的氨基酸、维生素和矿物质，对于维持身体健康和增强免疫力具有重要作用。
目前没有充分的科学证据表明，鸡肉和鸡蛋的摄入会直接导致乳腺增生或加重病情。因此，正常饮食中包含鸡肉和鸡蛋是合理的。只要不过量食用，鸡肉和鸡蛋对乳腺增生的影响是有限的。适量食用可以帮助补充身体所需的营养，不会对乳腺健康产生负面影响。
尽管鸡肉和鸡蛋具有营养价值，乳腺增生者可能需要对其摄入保持谨慎，因为部分鸡肉和鸡蛋可能含有激素残留，可能会影响人体的激素平衡，对乳腺增生者不利。个别乳腺增生者可能对鸡肉或鸡蛋中的成分敏感，食用后可能会引发过敏反应，加重乳腺不适。因此，对于这部分人群来说，应减少或避免食用鸡肉和鸡蛋，观察身体反应，并在必要时寻求专业营养师的建议。
在日常生活中，乳腺增生者应保持均衡饮食，适量摄入肉类和蛋类。注意观 察食物对身体的影响，如有不适，应及时调整饮食结构，保持良好的生活习惯，定期体检，关注乳腺健康。