通常来讲10天进行一次手淫，属于正常现象，不属于过度，偶尔一次可能会缓解心情、释放压力，但需要避免频繁手淫，可能会引起多种疾病，建议树立正确的性知识，保证规律的良好生活习惯。
手淫通常开始于青少年期，由于生殖器官已经生长发育完善，性激素分泌比较稳定，由于缺乏性知识方面的教育，可能会在接触不良图片或视频时，出现性冲动的情况，此时可能会出现手淫的现象。如果10天发生一次，对于机体来讲属于正常情况，并不会引起身体不适，而且能够在一定程度上缓解心理压力，对身体存在一定的好处。如果人们已经成年，且有配偶，则建议选择正常的性生活，避免进行手淫，一般进行性生活时，1周1-2次比较合适，能够增进双方的感情。如果未成年，则需要避免频繁手淫，否则容易引起龟头炎、尿道炎等疾病，如果性冲动比较明显，建议及时转移注意力，进行相应的改善。