焦虑症患者的睡眠好了是否为好转迹象，需要分情况来判断，如果其他症状也同时有所改善，一般是好转迹象，焦虑症患者用药物治疗时可能会产生嗜睡的副作用，也会表现为睡眠变好，这时并不是好转迹象。
由于焦虑症会对心理上造成很大的打击，导致患者出现情绪烦躁不安或恐惧，伴随心率加快等情况，很多患者会出现睡眠困难，如果不是很严重，经过积极的治疗可以改善，这时睡眠困难症状会逐渐减轻，睡眠就变好了，此时其他心理不良现象也会改善，通常是好转迹象。焦虑症比较严重时可以在医生指导下服用抗焦虑药物治疗，如盐酸丁螺环酮片等，也可选择抗抑郁药物治疗，如盐酸舍曲林片或者盐酸帕罗西汀片。焦虑症患者用药期间，药物通常存在一定的副作用，容易导致嗜睡或口干，也会使得患者感觉睡眠好了，但这并不是好转迹象，如果药物副作用比较严重，需要及时到医院就诊，适当调整药物剂量。
焦虑症是否好转并不能仅根据睡眠质量进行判断，还需要结合自身其他的情况，建议焦虑症患者谨遵医嘱治疗，平常可以吃些清淡和容易消化的食物，保持情绪愉悦，改善不良情绪。