拉肚子即腹泻，藻油DHA是指从海藻中提取出来的DHA，一般不会导致机体腹泻。DHA化学名称是二十二碳六烯酸，是一种比较重要的不饱和脂肪酸，俗称"脑黄金"，人体无法自行合成，必须从饮食中获得，而鱼类、干果及海藻是其主要来源。
藻油DHA是促进和维持神经系统细胞生长的一种重要元素，是大脑和视网膜中不可忽视的组成成分。藻油DHA主要存在于大脑的灰质部分及人脑神经细胞膜的脂质部分，在人体心肌、母乳和精子中也有分布，藻油DHA具有重要的生理活性，对人体的营养、健康和发育等都能起到重要作用。在孕期遵医嘱适当摄入藻油DHA，有利于促进婴幼儿视力和智力发育，是大脑发育不可缺乏的物质，若摄入过低，甚至可能会导致认知障碍。
摄入藻油DHA后出现腹泻的情况，通常考虑与饮食不洁、消化不良等原因有关，若还伴有食欲下降、恶心呕吐等不适，建议及时到医院消化内科就诊，遵医嘱进行体格检查、血常规等明确原因，并采取益生菌等药物进行治疗。