16岁女生还能长高吗，还能长多少

"对于16岁女生能不能长高，需要到儿童医院的内分泌科做骨龄片，如果骨龄片提示骨骺还没有闭合，虽然16岁但还是有增高的空间。如果增强营养，多吃鱼、虾、蛋、奶等优质蛋白质，并且增加睡眠时间，适当运动，比如多做跳绳、跳高运动，还是有升高的空间的。但是，如果骨骺已经闭合，无论是增加营养还是增加睡眠以及适当运动等方式，都不能提高孩子的身高，因为骨骺已经闭合，没有再生长的空间。所以孩子的身高能不能升高，关键看骨骺有没有闭合。另外，最终的身高和父母的遗传身高也有一定的关系，如果孩子父母身高比较低，孩子的身高相对也会比较低，不能拔苗助长，要根据情况具体而定。"

16岁的女生如果生长发育正常，身高就不会再进一步变化。之所以16岁的女生身高不会进一步增长，主要原因是到16岁时，骨骺已经提前闭合，身高已经达到了成年终身高。女生一般在8岁的时候就开始了青春期的发育，由于下丘脑促进脑垂体分泌促进性激素，促性腺激素会使卵巢分泌多的雌激素，会造成子宫、骨骼加快生长。女生青春期经历4年左右，就具备了成熟的第二性征，具备了生殖能力，而且骨骺已经闭合，达到了成年终身高。女生在青春期将要结束的时候，会出现月经初潮，月经初潮提示着青春期已经成熟。往往半年以后骨骺就会完全闭合，达到成年终身高。女生初潮的年龄是12岁半，而骨骺闭合的年龄是13岁，因此对于正常生长发育的女生，16岁时骨骺已经完全闭合。女生如果想达到理想的成年终身高，不能等到16岁再关注身高，要在青春期的时候，培养健康的生活方式，帮助达到理想的成年终身高。需要均衡营养，规律3餐，不吃零食、不偏食、不挑食，主食粗细搭配，新鲜的蔬菜、水果、肉、蛋、奶，都应该适度进食。还要注意科学运动，有助于生长激素的分泌，有助于身高增长，还要注意规律的作息，充足的睡眠，都有助于身高的增长。

"女生16岁是还能够长高的。因为这时处于青春期，人体的骨骺还没有闭合，因此是可以逐渐长高的。但是，具体情况最好是去医院进行拍片检查，看一看人体的骨骺是否已经完全闭合。如果完全闭合，是不可能长高的，如果没有闭合，就能够长高。并且可以通过辅助的办法能够促进人体进一步长高，比如多进行纵向的跳跃活动，这样能够刺激长骨的骨端、骨骺，有助于身体长高。在平时要多进食蛋白质以及钙离子成分比较高的食物，比如肉、奶、蛋、鲫鱼汤、骨头汤、黑鱼汤等，也可以把鱼骨头焙干、磨粉，然后用水冲服。这样补充的补充蛋白质以及钙离子之后，也能够有助于人体长高。"

16岁以后到底还能长多高，这个主要取决于性别，以及发育是否正常。一般正常发育的女孩，到16岁以后基本上就不长了。因为女孩生长发育到13-14岁，最晚15岁就结束了，指趾包括长骨的干骺端闭合，这个时候想长个几乎不太可能。女孩子的青春期相对比较早，一般可能在9、10岁-13、14岁基本结束，到15岁就是发育的晚期，可能还有1-2cm的生长空间，但到16岁长个的可能性较小。主要是因为进入青春期以后，雌激素水平是提高干骺端骨骺闭合的非常重要因素。如果是16岁的男孩可能要重新评估，因为大多数男孩到16岁，可能青春期还没有完全结束，可能处在青春期的晚期。这部分男孩可能还能再长，比如长1-2cm、2-3cm，但不会太多，一般不会超过5cm或10cm，大多数可能就在2-4cm。大多数男孩子的青春期，应该是在12、13岁-15、16岁，就基本上结束，即使在16岁没有结束，也处于青春期发育的末期，可能会长2-4cm。但还是要评估性腺轴，另外看骨骺闭合的情况，包括腕骨情况来综合分析。

16岁的女孩，如果年龄和骨龄一致，还能够再长高1-2cm。有很多孩子的骨龄，要比实际年龄要小2-3岁，所以也可能长高6-8cm。对孩子再次长高的情况，具体情况要进行分析，应该根据腕骨或膝关节的X光片，来判断骨龄，观察骨骺线是否愈合。如果骨骺线完全愈合，再长高的幅度，以及长高的可能都会降低，甚至可能不再长高。但是如果骨骺线没有完全闭合，或者还没有闭合的倾向时，此时再长高的可能比较大，甚至可以再长高6-8cm。

"16岁女生正处于青春期的末期，还能长高多少厘米受很多因素的影响，如遗传因素、环境因素、营养、疾病影响等。所以要判断孩子是否再能长高，除了改变营养状况以及环境因素等外在的原因以外，要进行骨龄片检查、腹部B超、性激素系列等相关检查。如果孩子的骨龄已完全闭合，则再长高的几率几乎没有；如果存在内分泌疾病或其它因素所引起的身材矮小，在解除原发病灶后还有长高的几率，正常女孩16岁每年可长高1-2cm左右。"

"16岁的孩子正值青春期是可以长个的，一般长个的原则是出生时50cm上下。第一年长得最快可以长20-25cm，2-12岁的孩子长个的公式是年龄×7+75cm。青春期的孩子，男孩子可以长25-30cm，女孩子可以长20-25cm，每年的生长速度不能低于5cm，家长要特别留意。\n如果孩子较正常同龄的孩子矮的很多，就需要查一下甲状腺激素、生长激素。如果甲状腺激素水平过低，就会导致甲减、身材矮小、呆小症等，生长激素分泌过低可导致生长缓慢，必要时可以查骨龄、做骨骺线的测定，如果骨骺线没有闭合，孩子就还是可以长个的，一般青春期正是长得最快的时候。"

正常情况下16岁正处于青春发育期，是有长高的可能的。但是能不能一定能够长高，要结合自身骨骺线闭合的情况而定，建议最好当地医院就诊，完善骨龄片检查。如果骨龄片检查提示骨骺线已经闭合，再长高的可能性不大，如果骨龄片提示骨骺线还没有闭合，还是有长高的可能的。 这种情况就需要平时注意合理搭配饮食，保证足够的饮食营养，同时注意合理的安排自己的作息时间，不要熬夜，保证足够的睡眠时间。除此之外，适当的参加体育锻炼也是有长有利于长高的，有利于长高的体育，包括有以下几个方面如：跳绳、跳远等。

"人能否继续长高主要和年龄息息相关，当四肢管状骨的骨垢线已经闭合就不会再长高。一般情况下男孩发育到20周岁的时候，四肢管状骨的骨骺线闭合，女孩在18周岁的时候四肢管状骨的骨骺线闭合，到这个年龄的时候不会再长高。对于16岁的孩子，如果是男孩还可以有4年的生长发育的时间，女孩还有2年的生长发育时间，所以16岁的孩子还可以再长高。可以到18岁或20周岁的时候去医院拍X片看骨骺是否闭合，如果骨骺线闭合就不会再长，如果骨骺线没有闭合还可以继续再生长。"

"16岁是否能长高要通过拍摄腕关节的X片来判断，通过腕关节X片观察骺线的形态，骺线往往是在骨骺和干骺端的透亮带。如果骺线还存在，就说明还可以生长，个子还可以长高。\n如果骺线消失，骨骺和干骺端完全融为一体，骺线被松质骨所替代，这个时候骨骼就失去了增长的潜能，所以就不会再增高了。16岁是否能长高，最关键的方法就是进行X摄片和骺线的观察。"