静坐通气脉是指通过安静打坐的方式调节身体，通气是指身体经脉通络，静坐通气脉的前兆通常有冷、热、麻、胀、痛、跳等感觉，属于机体的正常反应。
1、冷：静坐通气脉出现冷的感觉是在排凉气、通经络，有利于体内湿气排出；
2、热：静坐通气脉出现热的感觉，是因为静坐会加速血液循环，可以提升身体能量，加快身体新陈代谢的速度；
3、麻：静坐通气脉出现麻的感觉，是因为此前气机在筋脉、血管、肌肉之间不能畅通流动，静坐通气脉之后气机开始流通，才会出现麻的感觉；
4、胀：静坐通气脉出现胀的感觉，是因为体内的气体快速通过血管的时候，血管未习惯于气血快速、大量通过，会出现胀的感觉；
5、痛：静坐通气脉出现痛的感觉，是因为血液快速通过毛细血管，所以会导致胀痛；
6、跳：静坐通气脉出现跳的感觉，是因为神经波动、经络波动，表示患者已经进入神经和经络的调整过程，从而出现局部肌肉、神经跳动的感觉。