停奥氮平一宿一宿睡不着，考虑是由于服用奥氮平后形成依赖性，或疾病没有完全治愈，所以在停药后会出现失眠等情况。奥氮平是一种新型的非典型神经安定药，本身具有镇静、催眠的作用，病情治愈后想要停药时不能直接停掉，需要逐渐缓慢、减量停药，以免病情复发，且停药前一定要咨询专业的心理医生，明确疾病控制后才能停药。若停药后一宿一宿睡不着，可以通过药物以及自我调理改善。
1、药物调理：这种一宿一宿睡不着通常是停药后对药物的依赖性所致，可以通过口服具有镇静、安神作用的药物进行治疗，如遵医嘱服用养血安神片、安神补脑液等药物。这种药物通常没有依赖性，可以配合心理治疗同步缓解患者失眠的症状；
2、自我调理：停药后一宿一宿睡不着，建议睡觉时调整舒服的睡眠姿势，晚上睡前用热水泡脚或喝牛奶，可以促进血液循环并起到舒缓作用，也可以听一些舒适的音乐减轻压力，多注意休息，进行积极的心理暗示。
停奥氮平后若失眠情况一直没有得到改善，需要到正规医院精神科就医，根据医生的嘱咐调整用药的剂量或更换药物。建议平时增加锻炼，白天多参加体育活动，并调整心态，避免紧张。多注意休息和营养均衡，尽量不吃辛辣的食物。