黑布林属于李子的一种，适量吃黑布林不会增肥，但如果长时间过量食用，可能会引起肥胖。尤其是长时间晚上吃黑布林，由于缺乏运动，摄入的热量过多，增肥的概率就会比较大。
黑布林果皮呈黑色，果肉呈淡黄色，又叫黑李子，其果肉汁多味甜，味道较好。每100克黑布林的热量大约为44大卡。
黑布林中含有丰富的糖分、多种维生素等营养素，还含有多种植物化学物质，如花青素、苦杏仁苷、果酸，可以促进胃酸的分泌，刺激肠道蠕动，起到润肠、利尿、通便的功效，一般适量吃不会增肥，反之，因为黑布林可以促进胃肠道蠕动，适量吃黑布林可以起到减肥的效果。
但是如果经常大量食用黑布林，且运动量较少，会导致热量摄入大于消耗，进而就会导致增肥，而且黑布林汁多味甜，可以生津解渴，增加食欲，容易多食，也容易导致长胖。
黑布林可以促进胃酸分泌，因此胃酸分泌过多，或患有胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病的患者需要避免食用，以免病情加重。日常生活中，应注意饮食多样化，日常应注意避免饮食过于单一，促使机体营养均衡。