测血压心率的手表，通常不是很准确，只能作为一个参考数值。如果想要明确具体数值，可以去医院进行检查测量，通常得到的数值比较准确，也可以更好地判断疾病。
多数智能手表都是利用反射光来监测手腕的动脉搏动，从而测量血压和心率。但智能手表感知的内容比较局限，精确度参差不齐，不能安全准确测量出正确的血压和心率，存在一定误差，一般医生是不认同此测量数字的。
对于手环测血压和心率，只能做初步参考，如果发现异常值，要在专科医生指导下进行确认，从而判断是不是真的异常，还是误报而已。建议怀疑出现血压和心率不正常的患者，可以前往医院心血管内科就诊，使用传统的手法来测量，以免造成不必要的影响。
由于血压和心率会受到运动、情绪激动、紧张等因素的影响，因此测量时尽量在安静的状态下进行，不要在运动后立即测量，以免出现数字误差。
建议在平时规律作息，养成良好生活习惯，保持心情愉快，避免情绪大幅波动，避免过度劳累。坚持适度锻炼，提高机体抵抗疾病的能力，改善预后，降低其他慢性病的发生概率。