脾是血液的存储器，也是免疫器官，可以制造免疫球蛋白、补体等免疫物质，发挥全身的免疫作用。造成脾不好的原因较多，可能是生理性因素引起，如先天性因素、饮食因素、情绪因素、不良生活习惯，也可以是湿邪和燥热或者脾脏疾病引起的病理性因素。
一、生理性因素：
1、先天性因素：由于先天精气不足，再加上后天养护不当，而导致脾胃亏虚，表现为脾不好；
2、饮食因素：脾喜温，如果进食的食物过于寒凉，比如经常吃冷饮、喝冰镇的啤酒等，可能会造成脾的伤害，从而引起脾虚；
3、情绪因素：如果情绪导致肝有问题，比如肝郁气滞、肝火比较旺等，会影响到脾功能，造成脾功能不好，出现脾虚。而且思虑伤脾，平时如果工作中思考事情过多并因此焦虑，久而久之也会伤脾；
4、不良生活习惯：经常熬夜等不良的生活习惯，也会引起脾不好或造成脾虚。
二、病理性因素：
湿邪与燥邪由体外入侵时，会导致脾不好，需要对脾胃部进行保暖。临床上常见的脾肿瘤、脾功能亢进等，也可引起脾脏功能异常。脾脏肿瘤建议尽早手术切除，脾功能亢进患者应该积极治疗原发疾 病或行脾切除术，使脾缩小、脾功能亢进减轻。
脾不好的人群应该注意戒除不良饮食习惯，不要暴饮暴食，不要吃太多过于寒凉食物，情绪上尽量克服负面情绪，不要思虑过度，以免对脾造成伤害。还要注意健康的生活方式，不要熬夜或长时间工作，注意适当休息。