羊肉西瓜一般能同吃，二者中所含的营养成分并不冲突，也不会发生反应，但要注意适量吃。西瓜属于寒性食材，对于脾胃虚弱的人群，在食用后会增加脾胃的虚寒，降低胃肠的消化功能，而羊肉是富含高蛋白和脂肪的食材，食用后较难消化，从而加重肠胃负担，因此对于这部分人群可能会有腹部不适的症状，如引起腹泻和腹胀等。正常健康人也应避免进食过多羊肉和西瓜，加重胃肠道负担，从而导致腹胀、消化不良等不适。
羊肉中含有蛋白质、钙、脂肪等多种营养元素，而西瓜中含有维生素、胡萝卜素、谷氨酸等营养物质，二者的营养成分都比较丰富，同吃可以补充身体所需要的多种营养元素以及能量。并且西瓜中含有一定的膳食纤维，无论是单独吃还是与羊肉同吃，均有助于促进胃肠道蠕动，利于排便。
此外，部分人群认为羊肉西瓜不能同吃，会降低羊肉的滋补作用并引起胃肠炎，但此种说法并无临床数据支撑，建议不要轻信传言，日常生活中适量吃羊肉和西瓜即可。