女生来月经时红茶和玫瑰花茶可以一起喝，女生在月经期间可以根据自己的身体状况适量饮用红茶和玫瑰花茶的混合饮品，但要注意饮用量、自身的身体反应等问题。
红茶是一种全发酵茶，富含茶多酚、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分。每100克红茶中，茶多酚的含量约为10-25克，咖啡因含量约为3-5克。茶多酚具有抗氧化、抗菌等作用，咖啡因可以刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用，氨基酸和维生素对身体也有一定的滋养作用。在月经期间，适量饮用红茶可以帮助温暖身体，缓解经期可能出现的腹部寒冷和疼痛。
玫瑰花茶则是以玫瑰花为原料制成的花茶，含有多种维生素、单宁酸等成分，可以在一定程度上调节女性内分泌，缓解经期情绪波动和乳房胀痛等症状。
当红茶和玫瑰花茶一起冲泡饮用时，它们的功效可以相互补充。红茶的温暖特性可以增强身体的保暖效果，减轻经期的不适感，玫瑰花茶的理气活血作用可以促进血液循环，有助于经血的顺利排出。
在月经期间饮用红茶和玫瑰花茶的混合饮品时，要注意饮用量，过量饮用可能会导致失眠、心悸等问题，一般来说每天饮用300-500毫升为宜。如果女生在经期有肠胃不适的症状，如腹胀、腹泻等，过多饮用茶类饮品可能会加重肠胃负担。