流产后并没有严格的饮食禁忌和饮食要求，一般建议不吃油腻食物、少吃辛辣刺激性食物，做到营养均衡，以避免对身体恢复造成不良影响。
1、不吃油腻食物：刚流产后，多数女性因身体虚弱，胃口会较差，如果进食大量油腻食物，不仅会影响女性胃口，还会导致食物不消化，严重情况下会造成恶心、呕吐、消化不良等症状。建议尽量多吃易消化、清淡食物，少吃或不吃油腻食物，如炸鸡、肥肉等；
2、少吃辛辣刺激性食物：女性流产后，不宜吃辛辣、生冷食物，辛辣食物易造成便秘，损伤、刺激胃黏膜，而冷饮等生冷刺激食物会影响盆腔血流，造成痛经等，也不利于术后身体和子宫恢复。另外，女性流产后也不要饮酒，酒精也属于辛辣刺激食物，并且过量饮酒会损伤肝脏，还可能会引起流产后阴道出血、腹痛等不适；
3、营养均衡：流产后身体状态一般较差，需尽量做到营养均衡，以全面补充营养，促进身体恢复，一般推荐多吃含有优质蛋白及维生素的食物，如鸡蛋、牛奶，以及各种新鲜水果蔬菜。但需注意不要盲目进补，严格控制体重，以避免引起肥胖。