青少年正常心率与成年人大致相同，一般是一分钟60-100次，如果低于60次/分或高于100次/分，可能提示出现心动过缓、心动过速等情况，建议前往医院进行检查治疗。
1、心动过缓：是由于心脏搏动时变慢引发，会出现心率低于60次/分的现象，对于长期锻炼的青少年，可能属于正常情况，如果是普通的青少年，在静息状态下心率低于60次/分，可能会出现头晕、乏力、心悸、气短等症状，应及时在医生指导下进行治疗；
2、心动过速：如果存在剧烈运动、疲惫、情绪激动、紧张等情况，都可能会导致青少年心率高于100次/分，即出现心动过速，对此可以通过适当的休息缓解。但是，如果青少年在静息状态下心率高于100次/分，提示出现异常情况，通常会伴有呼吸困难等表现，需要及时就医处理。
青少年正常心率一般为60-100次/分，如果过低、过高，或者伴有心脏不适时，建议尽快前往医院进行检查治疗，明确是否出现异常情况。而在生活中应注意避免暴饮暴食，可以适当多吃水果、蔬菜，保持良好的生活习惯，作息规律，适当运动，从而增强体质。