上一天班感觉浑身劳累，可能是气血双虚、阳虚、湿邪困阻引起的现象。此时建议患者及时前往医院中医内科，配合医生进行脉诊、视诊明确诊断并治疗。
1、气血双虚：是指气虚、血虚的证候，气为血之帅，血为气之母，患者存在气血两虚时，可能会影响血液运行，血液无法及时濡养肌肉，可能会导致劳累，部分患者会伴有头晕、乏力、自发出汗、面色苍白、心悸和失眠等症状。此时可以遵医嘱使用参鹿补片，或者是人参归脾丸等药物，帮助缓解相关症状；
2、阳虚：阳气不足，温煦无力，可能会导致寒冷。阳气功能受损，气化无力，气血生化乏源，可能会引起劳累症状，肾阳虚患者还可能会出现腰膝无力、怕冷、疲劳、脸色发白或发黑、腹泻等症状。患者此时可以遵医嘱使用肾康宁胶囊，或者是颐和春胶囊等药物缓解症状；
3、湿邪困阻：湿为阴之邪，易攻阳，性浊，而脾脏喜燥不喜湿，易被湿邪所困，导致脾虚内湿。湿困中焦，脾胃无法及时为运化水谷精微，可能会导致乏力。患者此时可以在医生的指导下，使用香砂六君丸、参苓白术散等药物，恢复脾胃功能，缓解湿阻中焦的现象。
患者生活中要注意清淡饮食， 避免进食辛辣、油腻的食物，如辣椒、肥肉、炸鸡等，以免影响脾胃功能，诱发脾热症状。