发慌多指心慌，可能是生理因素所致，一般可较快缓解。若发慌持续时间较长，并伴有其他不适，主要是病理因素引起，常见心律失常、高血压、甲状腺功能亢进症等。
一、生理因素：
如果经常熬夜、喝咖啡、情绪不稳定等，可能会导致自主神经紊乱、心血管系统功能障碍，从而会出现心慌的现象，常伴有胸闷、气短、头晕等不适。此时可以通过调整生活习惯缓解该症状，保持正常作息，少喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，自我调节情绪。
二、病理因素：
1、心律失常：常见于各种心脏疾病引起，如冠心病、心肌病等，由于心脏功能的改变可能会诱发心律失常。心跳频率受到干扰，从而出现心慌的现象，还可伴有心悸、乏力等不适，可及时服用硝酸甘油片缓解；
2、高血压：病因尚不明确，可能是与遗传因素、不良生活习惯等方面有关，当出现高血压时会导致心肌变大，从而影响心脏的正常功能，心肌缺血、缺氧而有心慌的现象，常伴有头晕、头痛、心悸等不适，可服用硝苯地平片降压治疗；
3、甲状腺功能亢进症：简称甲亢，是由于甲状腺激素过多引起的不适症状，当甲状腺激素过多后可导致身体代谢增快，还可能会引起心率加快，也可出现心慌的现象，伴随体重下降、多汗、烦躁等症状，可服用丙硫氧嘧啶片治疗；
4、其他疾病：常见于贫血、发热等情况，由于疾病可导致心功能有所改变，从而诱发心率加快而有心慌的症状。需要到心血管内科、急诊科等科室就诊，进行血常规、心电图等检查，明确具体原因后进行治疗，如发热可服用布洛芬缓释胶囊退烧治疗。
此外，平时可以适当锻炼，提高自身免疫力，饮食方面应该以清淡、易消化的食物为主，减少钠盐的摄入。当心慌持续时间较长并且不容易缓解时，应放松心情，保持情绪稳定，及时到医院就诊。