每天睡6个半小时是否算正常，还要根据实际情况而定。若是正常规律性作息，每天睡6个半小时一般属于正常，但若是睡眠不规律，经常在后半夜入睡，每天睡6个半小时，一般不正常。
1、正常：每天保持充足睡眠，有利于身体健康，因为每个人的体质不同，而且年龄都不同，睡眠维持时间也不同，成人维持在6-8小时属于正常。对于身体健康状况良好者，入睡比较快，而且睡眠深并不会出现多梦现象，睡眠保持6个半小时为正常，但要保持规律作息，在10点左右入睡为宜；
2、不正常：部分人虽然每天睡6个半小时，但是经常在后半夜入睡，睡眠作息不规律，经常出现睡眠浅或者睡眠不安稳的现象，早晨会自然醒来，可能就会影响到睡眠质量，经常出现犯困或者身体乏力的症状，甚至还会影响到正常生活和工作，导致注意力高度不集中或者记忆力下降，甚至还会导致内分泌失调，引起机体免疫能力和抵抗能力下降，所以不利于身体健康，并不属于正常。
建议平常还要控制好饮食，做到营养均衡。一日三餐定时、定量，不要暴饮暴食或者经常饮酒。