一天吃5顿饭正常与否，根据吃饭类别、生长需要、体能消耗等情况分析可为正常情况。也有高代谢性疾病、糖尿病等非正常情况，需要分别进行分析。
一、正常情况：
1、吃饭类别：如吃流质或半流质饮食的年老体弱、婴幼儿、手术后等情况时，吃的饭多数是水样的流质或糊状半流质食物，由于食物属于容易消化的食物，一次吃的量150-200ml，需要少量多餐。一般每天吃4-6顿饭，才能保证机体热能供应，所以一天吃5顿饭正常；
2、生长需要：身体正在生长发育、学习旺盛阶段的小孩，由于需要大量的热能补充，大部分家庭会在日常生活中给孩子增加吃饭的次数，学校在课间也会给以点心食用，此时一天吃5顿饭也属于正常情况；
3、体能消耗：一般高体能消耗的人群，如运动员、田间劳作者、搬运工等体能消耗较大，也可能会增加吃饭的顿数，一天吃5顿饭也基本属于正常情况。
二、非正常情况：
1、高代谢性疾病：多见于甲状腺功能亢进疾病的患者，由于甲状腺素分泌过旺，导致机体代谢率加快，能量消耗大幅度增加。此类人群容易感到饥饿，所以需要增加吃饭顿数，可出现一天吃5顿饭，此时为不正常情况，需要做甲状腺功能检查分析判断；
2、糖尿病：由于患者胰岛素分泌相对或绝对不足，使血糖的利用率下降，而脂肪、蛋白大量消耗，使患者容易感到饥饿感、患者会增加吃饭次数，此时一天吃5顿饭为不正常情况，此时应注意吃的食物应以低糖食物为主，并且及时在医生指导下规范控制血糖。