维生素C咀嚼片可以为人体补充维生素C，具有促进铁元素吸收和增强免疫力的功效。对于维生素C缺乏症的患者，服用维生素C咀嚼片可以作为日常补充维生素C的一种选择。服用维生素C咀嚼片，美白作用不会太明显，而且需要注意无论服用的目的是什么，都不能过量。
维生素C具有还原性，有抗氧化的功能，可以抑制黑色素的生成，补充维生素C也可以改善血管的通透性，促进胃肠道对铁元素的吸收。维生素C可以通过自身的还原性，将食物中的胱氨酸还原为半胱氨酸，为抗体的生成提供原料，进而可以增强人体免疫力。但是胃肠道吸收维生素C有一定的限度，需要根据人体对于维生素C的需求进行吸收，如果服用过多维生素C咀嚼片，可能有维生素C中毒的风险，因此不能补充过多的维生素C。
对于缺乏维生素C的人群，可能出现皮肤发黑或其他异常变化，可以适当补充维生素C，再配合针对面部皮肤的医美治疗，慢慢改善皮肤颜色。如果是遗传因素导致皮肤正常颜色为黑色，通过服用维生素C咀嚼片无法达到美白的效果。因此需要根据自己的身体情况，咨询医生之后再进行选择，可以适当使用富含维生素C的化妆品进行面部涂抹，这样维生素C容易被皮肤吸收，能起到一定的美白效果。
不建议随意地长期自行服用维生素C咀嚼片，以达到美白效果，这是不科学的做法。平时应保持充足的睡眠，养成良好的作息规律，多吃水果和蔬菜，出门之前注意做好防晒措施。