可乐、雪碧属于碳酸饮料。女性经期是特殊时期，建议此时尽量不要喝碳酸饮料，以免引起痛经、肠胃不适或导致缺铁性贫血等。建议女性在经期喝红糖水、姜汤、热牛奶、豆浆等饮品。
1、痛经：一般情况下，可乐、雪碧属于凉的饮品，经期饮用可能会刺激子宫收缩，从而引起痛经症状。从中医理论上来讲，经期喝了凉的饮品后还容易导致经血瘀滞等症状；
2、肠胃不适：女性月经期肠胃功能也会比较虚弱，此时喝可乐、雪碧，容易刺激肠胃，可能出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状；
3、缺铁性贫血和钙流失：可乐、雪碧中含有大量的磷酸、碳酸。肠道部位酸性降低，磷酸和碳酸就有可能和钙剂、铁剂形成不溶性的沉淀，从而影响钙、铁吸收。女性月经期本身就会引起不同程度的贫血，如过再喝过多的碳酸饮料，则可能会导致缺铁性贫血，长期如此还可能会导致骨质疏松。