我国《献血法》和《献血者健康检查要求》规定，健康成人两次全血献血间隔时间不得少于6个月，单采血小板献血时间间隔不能少于2周，且不大于24次/年，若因特殊配型需要，应有医生批准，最短间隔时间不少于1周；若为单采血小板后与全血献血，间隔时间应不少于4周；若为全血献血后与单采血小板献血间隔，则不少于3个月。
献血后机体会逐步恢复，其中血浆的生成速度较快，血浆中的水分几乎在献完血时就开始恢复，而生成较慢的红细胞及血红蛋白等，也在献血后的1周或稍长时间内，可以逐渐恢复。献血间隔时间越长，留给机体恢复的时间就越多，机体恢复的情况也就越好。
献血者在一次献血完成后，一定要注重机体的恢复，保证充足的休息，避免过重的体力劳动及剧烈运动，可适当多摄入一些营养物质，但不可暴饮暴食，同时应补充充足的水分，有利于血液生成。