跑完800米喉咙有血味，使之快速消失的方法就是多喝温开水，注意喝水时不要太快，以免增加心脏负担，或对人体内环境平衡产生影响。也可以使用温开水进行漱口，目的是稀释咽喉部的血性分泌物，减轻症状。如果喉咙出现轻微疼痛、咽干等不适，也可通过口含西瓜霜润喉片、复方草珊瑚含片等进行缓解。
跑完800米喉咙有血味，如果通过饮水，症状得到缓解，且无其它不适，属于生理现象。人体在运动的时候全身血流速度会加快，毛细血管会出现扩张，跑步时张着嘴巴呼吸，容易引起口腔黏膜及咽喉部黏膜干燥，易诱发黏膜下扩张的毛细血管破裂出血，导致喉咙或口腔出现血味。
跑步的时候需控制好频率，主要用鼻子呼吸，嘴巴进行辅助呼吸。跑步结束后，不要直接坐下或躺下休息，可在通风的环境中慢慢走动，促进机体血液循环缓慢恢复正常，可以大大降低跑步后产生的不适感。但如跑步后喉咙的血味持续存在，无法缓解，需要引起重视，及时就医，查明原因，及时予以治疗。