穿着衣服睡觉容易感冒，主要是因为睡觉穿过厚的衣服可能会引起出汗，睡醒后就容易受凉，容易导致病毒、细菌等病原体侵袭机体，出现感冒症状。
如果穿过厚的衣服睡觉，还可能会影响机体的新陈代谢，造成代谢产物排出困难。出汗时无法排干净，容易导致衣服被浸湿，而且睡醒离开被子后，由于温差较大，所以还可能会出现受凉感冒的情况。另外，穿衣服睡觉时身体被束缚、限制，血液循环不畅，也会导致机体表面的温度降低，容易出现感冒的情况。但生活中部分人群体质较好、免疫力较强，穿衣睡觉也可能不会出现感冒的情况。
如果发现自己感冒，出现鼻塞、流涕、乏力、发热、打喷嚏等症状，建议多喝温开水并注意保暖，避免再次着凉加重病情。若症状比较明显，也可遵医嘱服用药物进行治疗，常见药物有连花清瘟胶囊、感冒灵颗粒等。如果继发细菌感染，则需要联合抗生素类药物治疗，如阿莫西林胶囊、头孢克肟片等。
此外，日常建议选择穿较薄的睡衣睡觉，同时盖适当厚度的被子，有利于汗液排出，避免睡眠过程中身体出汗过于潮湿。另外，生活中还应注意加强锻炼，规律饮食，养成良好的生活习惯， 晚上或睡眠期间要避免长时间开窗通风。